Хочу підняти "дитяче питання".

Дуже багато матерей стурбовані (проблемами з) здоров'ям своїх дітей, як правило, пов'язані з викривленням хребта. Сучасний спосіб життя сприяє розвитку тих захворювань, про які старше покоління не знало. На жаль, багато батьків йдуть на поводі у дитини і купують усілякі технічні пристосування для ігор, проглядань мультфільмів і тому подібне Дитина захоплюється, не хоче гуляти, та і просто рухатися. Сидить, як правило, згорбившись і скривившись в один бік.

Ви подумаєте – це все знають, не нове спостереження. У тому і біда, що всі знають, але не б'ють тривогу і нічого не роблять, тому що так "зручно".

Позбавляйте дитину забав. Примушуйте себе з ним гуляти, займатися спортом, вірніше, активно рухатися. Ваш приклад – наука дитині. Але

Але не всякий рух – благо. Важливо оцінити ситуацію і пропонувати те, що необхідне в даному випадку.

Дуже дивно, але в дитячих установах на фізкультурі пропонують стрибати вгору, бігати, лазити по канату і тому подібне Багатьом дають звільнення від занять, але нічого (практично нічого) не роблять для поліпшення постави, розтягання хребта і суглобів.

Посилають дітей на ЛФК. Багато дітвори погано реагують на медпрацівників, вони набагато більш охоче позаймалися б в дитячому саду або школі зі своїми однокласниками.

Діти – дуже вдячний "матеріал". Їх досить трішки змусити понаклоняться (сидячи, стоячи), руки за головою. Попросити лобом дістати дві ноги, потім повторити убік, в іншу, знову посередині; понаклонять голову на всі боки, щоб витягнути шию; зробити повороти, дістаючи по черзі ліктями то одну, то іншу ногу.

Я пишу про дуже прості вправи. Не все і не завжди так просто. З маленькими дітьми я займаюся з ким-небудь з батьків. Вони допомагають підтримувати дитину (за стегна, руки, ноги і т. д.) при різних розтяжках. Часто хлоп'ятам це не подобається, вони хочуть стрибати, іноді плачуть – не від болю, але просто з відчуття суперечності.

Більш старші (від 7-ми років) набагато краще займаються без батьків.

Які вправи можна рекомендувати? Описувати їх – невдячна праця, краще подивитися диски і вибрати те, що дитині під силу.

Почніть з найпростіших, віддаючи перевагу заняттям на підлозі. Обов'язково включайте розтягання плечового суглоба і ніг. Оскільки в нашому тілі все взаємозв'язано, то буває, що затиск в області тазу дуже сильно впливає на розташування голови, т.ч. порушуючи нормальний кровообіг. Це може привести до гіперактивності або навпаки – апатії, поганій концентрації уваги, швидкій стомлюваності.

Все частіше дітям з раннього віку ставлять діагноз "плоскостопість", але в більшості випадків це просто стопа, що неправильно стоїть. Розвернувши коліна, ми можемо легко прибрати цей "дефект" (звертайтеся до диска "Основи").

найскладніше – це привчити дитину стежити за правильністю, але деякі батьки розповідають, що на різних медоглядах дитина згадує, встає, як годиться, і у лікаря претензій до постави немає. Таким чином, дуже багато що залежить від нашого контролю і прикладу.

У дітей все частіше зустрічаються захворювання в ранньому віці. Деякі говорять, що раніше багато що просто не діагностувалося, але всі знають, що хвороби "помолодшали", а батьки стають все "старшими". Задумаємося над нашою – дорослою – роллю в цьому процесі. Багато батьків, в основному, мами виходять в Інтернет на так званий "форум". Активно цікавляться, обмінюються інформацією, називають діагнози дітей ії нічого далі не роблять. Вірніше, роблять: водять в ті місця, де їм не допомагають.

Не шукайте "цілителів". Постарайтеся реально поглянути на давно вивчені сучасною медициною питання. Не захоплюйтеся обіцянками фармакологів і БАД. Чим більше "корисних" добавок в живлення дітей – тим менше їх організм засвоюватиме їх з натуральних продуктів і тим більше шансів розвитку аллергий, шкірних захворювань і так далі

Мені заперечать, що пишу статтю для мегаполісу. Я заперечу, що навіть в невеликому населеному пункті продають жувальні гумки, Пепси, чупа-чупси і тому подібне

Подумайте про здоров'я своїх дітей, навіть якщо ви "махнули рукою" на своє.

Світлана Асташкевіч

Для отримання безкоштовних рекомендацій і докладнішої інформації заходите на мій сайт gym. Mamochka. Biz